У соков очень противоречивая репутация. Раньше их считали суперполезными, но сейчас всё больше говорят о вреде. Кто прав ( Read more... )

Фреши считаются чуть ли не самыми полезными напитками. Но что здесь правда, а что вымысел? Давайте разбираться!

Утверждение 1: в свежевыжатых соках содержится рекордное количество витамина С, поэтому стакан такого напитка обеспечивает суточной дозой этого витамина, отвечающего за хороший иммунитет.

250 мл апельсинового сока действительно содержат ( Read more... )